La soberbia es algo que no forma parte de la personalidad de todo el mundo. A veces nos sentimos orgullosos, satisfechos con el trabajo realizado o con un logro importante…
La vergüenza y la culpa son dos emociones íntimamente relacionadas, que pueden llevar a la persona a estados profundos de pesar y tristeza. Es algo que ha de tomarse con…
Cómo te puedes imaginar, sentir frustración de vez en cuando es algo completamente normal. Con todo, a mi consulta en Terapia Emocional Girona llegan muchas personas que sufren las consecuencias…
La tristeza es una de las emociones universales que experimentan todas las personas en el mundo. Puede producirse como resultado de la pérdida de alguien o algo importante. Lo que…
El desencadenante universal del asco es la sensación de que algo es ofensivo, venenoso o muy desagradable. Todo podemos sentirnos disgustados por algo que percibimos con nuestros sentidos físicos (vista,…
Un poco de miedo es normal. De hecho, te ayuda a protegerte instintivamente de cosas que podrían hacerte daño. Así, en su justa medida podría ayudarte a reconocer cuándo estás…
Todos sabemos lo que es la ira, pues la hemos sentido en algún momento, ya sea como una molestia pasajera o como rabia en toda regla. La ira es una…
Una de las preguntas frecuentes que hacen las personas que acuden a mi consulta como terapeuta en Girona es en torno a cómo se regulan las emociones. Y es que…
En mi trabajo en el campo de la terapia emocional en Barcelona, muchas personas me preguntan si aprender a gestionar las emociones es posible. Lo cierto es que, desde mi…
Saber qué son las emociones resulta fundamental para mejorar tu bienestar emocional. Una emoción es una respuesta inmediata del organismo, que nos avisa del grado de favorabilidad de un estímulo…