20 preguntas para descubrir si tu ligue es un manipulador
Descubre cómo evitar a las personas tóxicas y a la manipulación emocional con estas 20 preguntas que te ayudarán a conocer mejor a tu ligue y a saber si te respeta y te valora.
Qué son los celos y por qué es necesario trabajarlos
Cómo conocer mejor a alguien que te gusta por internet: 20 preguntas que te pueden ayudar En la actualidad, cada vez más personas usan internet para conocer gente nueva y…
Soberbia y envidia: dos emociones que causan malestar
La soberbia es algo que no forma parte de la personalidad de todo el mundo. A veces nos sentimos orgullosos, satisfechos con el trabajo realizado o con un logro importante…
Vergüenza y culpa: ¿cuándo necesitamos ayuda?
La vergüenza y la culpa son dos emociones íntimamente relacionadas, que pueden llevar a la persona a estados profundos de pesar y tristeza. Es algo que ha de tomarse con…
Frustración y satisfacción: cómo lidiar con ellas
Cómo te puedes imaginar, sentir frustración de vez en cuando es algo completamente normal. Con todo, a mi consulta en Terapia Emocional Girona llegan muchas personas que sufren las consecuencias…
Tristeza: qué es y cómo puedes superarla
La tristeza es una de las emociones universales que experimentan todas las personas en el mundo. Puede producirse como resultado de la pérdida de alguien o algo importante. Lo que…
¿Qué es el asco? 3 claves sobre una emoción universal
El desencadenante universal del asco es la sensación de que algo es ofensivo, venenoso o muy desagradable. Todo podemos sentirnos disgustados por algo que percibimos con nuestros sentidos físicos (vista,…
Miedo: cómo identificarlo y superarlo
Un poco de miedo es normal. De hecho, te ayuda a protegerte instintivamente de cosas que podrían hacerte daño. Así, en su justa medida podría ayudarte a reconocer cuándo estás…
Qué es la ira y cómo puedes manejar sus síntomas
Todos sabemos lo que es la ira, pues la hemos sentido en algún momento, ya sea como una molestia pasajera o como rabia en toda regla. La ira es una…
¿Cómo se regulan las emociones?
Una de las preguntas frecuentes que hacen las personas que acuden a mi consulta como terapeuta en Girona es en torno a cómo se regulan las emociones. Y es que…
